Hahaha..jangan muntah ok. Tahan..tahan..
Sekadar berkongsi rasa gembira..tkde niat lain. Happy tau sebab turun gak walaupun ambil masa yang sangat2 lama..faktor usia kan..(ececehh..alasan basi)
Perut ni nampak gayanya nak kena buat sit up jugak..memang tak boleh nak tolong dah..huhu. Member kata kena pakai girdle..tapi dari i terseksa dan tak selesa biar la usaha sikit2.. huhuhu
Yang pastiii..makan kena jaga (kurangkan karbohidrat) dan kena minum air banyak. Itu yang saya cuba praktikkan sekarang.. walaupun pada awalnya agak susah tapi orang tua2 kata alah bisa tegal biasa :)
2 comments:
kurussssss....wewitttttttttttttt
yeeyyyyy kurus2..
pasni konpem kurus lagi.
betul kena minum air yg banyak.
aku ni hari2 kena minum air 11 gelas.
muntah air ok.
tapi berbaloi.
perut tu mmg kena wat situp.
ni pun dah lama xbuat.
rasa cam buncit banyak haha.
aku xpakai girdle sbb kulit sensitip.
Post a Comment